http://fitway.hu/ http://fitway.hu/ http://www.fitway.hu/images/fitway-hu-logo.png 108 226 Fit-Way http://fitway.hu/index.php?module=harmonia_&tid=121 Míg a nappali fényhatás javítja a reakcióidõt, sõt a közérzetet, addig az éjszakai káros hatásáról egyre több tanulmány számol be. A lista nem is sovány, nem is jelentéktelen: diabétesz, daganatos megbetegedések, szívbetegség és elhízás. 2012-05-16 http://fitway.hu/index.php?module=harmonia_&tid=121 http://fitway.hu/index.php?module=harmonia_&tid=120 Miközben bizonyos edzésmódszerek, különösen az állóképességi edzések növelik a testben felgyülemlett stresszt, addig más mozgásformák valóban képesek csökkenteni a feszültséget. Hogy mik ezek? A népszerû tai-chi vagy a jóga különbözõ formái mellett léteznek más, kevésbé ismert stresszoldó edzésprogramok is. 2012-05-13 http://fitway.hu/index.php?module=harmonia_&tid=120 http://fitway.hu/index.php?module=harmonia_&tid=119 Fel kell tenni a kérdést, hagyjuk, hogy gyermekeink cukorbetegségben, magas vérnyomásban és más egyéb betegségekben szenvedjenek? Vajon nem vagyunk felelõsek azért, hogy már az 5-7 évesek is elhíznak? 2012-05-09 http://fitway.hu/index.php?module=harmonia_&tid=119 http://fitway.hu/index.php?module=taplalkozas_&tid=173 Spárgás rizottó bazsalikom bundában grillezett kecskesajttal: nem csak az ízeket tárgyaljuk ki, de a spárga különleges hatását is, sõt összehasonlítjuk a funkcionális ételként is fogyasztható kecsketejet a tehéntejjel! 2012-05-06 http://fitway.hu/index.php?module=taplalkozas_&tid=173 http://fitway.hu/index.php?module=taplalkozas_&tid=172 Az edzés után nem csak az izomban történnek mikrosérülések, melyeket megfelelõ sporttáplálkozással, esetleg kiegészítõkkel tudunk "kezelni", de például a DNS-ben is az intenzív szabadgyök-képzõdés miatt. A megoldáshoz talán legelõ üzemmódba kell kapcsolnunk... 2012-05-02 http://fitway.hu/index.php?module=taplalkozas_&tid=172 http://fitway.hu/index.php?module=taplalkozas_&tid=171 Lazac sóskával: jól megtervezett szín- és íz kompozíció. A látványt és az ízeket pedig számos pozitív élettani hatás követi. Ezek közül néhány csak most fedezett fel a táplálkozástudomány. 2012-04-26 http://fitway.hu/index.php?module=taplalkozas_&tid=171 http://fitway.hu/index.php?module=mozgas_&tid=180 Nyújtás, nyújtás, nyújtás! - nem gyõzik hangsúlyozni az edzõk, hiszen ez az edzésprogramok leginkább elhanyagolt része. Számtalan elõnye mellett meglepõ, hogy hátrányaira is fény derül, melyekre elsõsorban a versenysportolóknak kell figyelniük. 2012-04-23 http://fitway.hu/index.php?module=mozgas_&tid=180 http://fitway.hu/index.php?module=harmonia_&tid=118 Két milliónál több kutya, és másfélszer ennyi macska... Életünket gazdagítják, színesítik, és persze számos betegséget terjesztenek. A toxoplasma gondii például a magzatra életveszélyes, a felnõtt viselkedését pedig állítólag egészen megváltoztatja... 2012-04-20 http://fitway.hu/index.php?module=harmonia_&tid=118 http://fitway.hu/index.php?module=mozgas_&tid=179 A 2012-es Nivea Tour Budapestre, a Millenárisba érkezett április 14-én. A spinningesek kint a szabadban taposták a pedált a zene ritmusára, a rossz idõ egyáltalán nem zavarta õket, hiszen gyorsan kimelegedtek. 2012-04-18 http://fitway.hu/index.php?module=mozgas_&tid=179 http://fitway.hu/index.php?module=szepseg_&tid=88 Elsõre talán furcsának tûnhet, hogy a napozáshoz ha szakértelem nem is, de útmutató szükséges. Sokan azonban nincsenek tisztában a biztonságos napozás kelléktárával. És te? 2012-04-14 http://fitway.hu/index.php?module=szepseg_&tid=88