Fit-Way http://fitway.hu/ Fit-Way http://fitway.hu/ http://www.fitway.hu/images/fitway-hu-logo.png 108 226 Fit-Way Kék szobában a legjobb aludni, bíborban a legkevésbé http://fitway.hu/index.php?module=hirek_&tid=205 Kékre festett vagy tapétázott szobában a legjobb aludni, bíborban pedig a legkevésbé. Az elõbbiben átlagosan 8 perc híján 8 órányi az alvás hossza, míg az utóbbiban csak 5 óra 56 perc. 2013-05-19 http://fitway.hu/index.php?module=hirek_&tid=205 "Csak" a Stayin' Alive ritmusára kéne nyomni, még sem merjük - Nyíltnap a Szimulációs Központban http://fitway.hu/index.php?module=hirek_&tid=204 A lakosság 80%-a vett már részt elsõsegélynyújtó tanfolyamon, mégis csak minden hatodik ember segít a sérülteken. A felkészültség hiánya mellett a bátortalanság is hátráltató tényezõ. A kellemetlen helyzeten a Semmelweis Egyetem nemrég elkészült Szimulációs Központja is igyekszik segíteni. 2013-05-14 http://fitway.hu/index.php?module=hirek_&tid=204 A fiatalok túlságosan fogékonyak az egészségtelen ételek hirdetéseire http://fitway.hu/index.php?module=hirek_&tid=203 A könnyen befolyásolható fiatalság ideális célközönsége lehet a reklámtevékenységnek. Sajnos fény derült arra is, hogy a fiatalok agyi tevékenysége intenzívebb az ételreklámokra - a népszerûsített termékek pedig általában egészségtelenek. 2013-05-08 http://fitway.hu/index.php?module=hirek_&tid=203 Kismamák vigyázat! Támadnak a pollenek http://fitway.hu/index.php?module=hirek_&tid=202 Mintha nem lenne önmagában is elég baj az allergia, friss kutatási eredmények újabb allergia okozta nehézségekkel szembesítenek: a pollenszezon nem csak a kismamát viseli meg, hanem a születendõ gyermek egészségére is hatással lehet. 2013-05-07 http://fitway.hu/index.php?module=hirek_&tid=202 Stressz és szorongás ellen akkor is hasznos lehet az edzés, ha nincs hozzá kedvünk http://fitway.hu/index.php?module=harmonia_&tid=129 Tudjuk, hogy a testedzés jótékonyan hat a közérzetre, akár csak az önirányítás érzete. Vajon hasznos-e szorongás és depresszió ellen a mozgás, ha nincs hozzá kedvünk, tehát hiányzik az önkontroll tudata? 2013-04-27 http://fitway.hu/index.php?module=harmonia_&tid=129 Növelj izmot diabétesz ellen http://fitway.hu/index.php?module=mozgas_&tid=202 "Sokáig úgy hittük, ha a vörös izom átalakul fehér izommá, az kevésbé érzékeny az inzulinra, a hormonra, mely csökkentené a vércukorszintet" - mondja Jaindie Lin a LSI professzora. Kutatása új szemszögbõl világítja meg a súlyzós edzés anyagcserére, diabéteszre gyakorolt hatását. 2013-04-22 http://fitway.hu/index.php?module=mozgas_&tid=202 Kertészkedj az elhízás ellen http://fitway.hu/index.php?module=taplalkozas_&tid=210 A kertészkedés csökkentheti az elhízás kockázatát - állítja egy tanulmány, amely szerint a kertjeikben tevékenykedõk súlya átlagosan hat kilóval kevesebb. A magyarázat nem csak a testmozgásban keresendõ... 2013-04-20 http://fitway.hu/index.php?module=taplalkozas_&tid=210 Egészségtelenül táplálkoznak az egyetemisták http://fitway.hu/index.php?module=taplalkozas_&tid=209 Az egész magyar lakosságra jellemzõ táplálkozási hibákat követik el az egyetemisták: több zsírt, konyhasót és kevesebb rostot fogyasztanak, továbbá rendszertelenül esznek a diákok. 2013-04-17 http://fitway.hu/index.php?module=taplalkozas_&tid=209 Öngerjesztõ folyamat: egyre kevesebbet mozognak az elhízottak http://fitway.hu/index.php?module=mozgas_&tid=201 Évtizedek óta kutatók kedvelt témája, hogy a fizikai aktivitás léte vagy nemléte milyen hatással van az elhízásra. A fordítottját azonban, azazhogy az elhízás hat-e valahogyan a fizikai aktivitásra, eddig senki nem vizsgálta. 2013-04-12 http://fitway.hu/index.php?module=mozgas_&tid=201 A magzatra káros lehet a túlzott vasbevitel http://fitway.hu/index.php?module=taplalkozas_&tid=208 Míg a terhesség alatt fontos lehet a vaspótlás, addig a túlzott vasbevitel hátráltathatja a magzat növekedését. A nyakra-fõre szedett vitaminkészítmények helyett valós igényeink alapján meghatározott dózisokra van szükség! 2013-04-06 http://fitway.hu/index.php?module=taplalkozas_&tid=208